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三招改变男人性生活太短的问题
迷香水 / 2019-08-07

   性生活的和谐度影响了家庭的和谐,每个男性都希望能够在床上展现出自己的雄风,但是因为性生活时间比较短而变得自卑,其实只要掌握3点就能够拥有和谐的性生活。

  

 

  性生活时间短怎么办?

  1、要有正确的认知

  要正确的认识性生活长短问题,不能受到书籍以及电影的错误引导以及宣传,并不是性生活达到30分钟之后才是正常的,在正常情况下性生活达到5分钟左右即可,不能以时间长短来衡量性生活的和谐度,只要能够保持正常的性生活,能够达到性高潮就是正常的时间。性生活时并不是追求的其时间而是质量,只要完成一次性生活,而且给人们带来愉悦的体验那就是完美的。如果性生活时间太长的话,可能会导致各种妇科疾病和前列腺炎。

  2、去医院做全面检查

  性生活时间太短的话会影响夫妻之间的生活,不能因为尴尬而去拒绝就医,不然会让病情变得越来越严重,必须选择正规的医院做全面检查并且对症治疗。若是不是气质问题所引起的,那就是和精神因素有关,比如工作压力过大,身体过度疲劳等会让性生活变得不和谐,只要学会放松自己的压力和心情,就能调节到正常。

  

 

  3、戒掉吸烟喝酒以及熬夜

  身体素质体能和性生活时间长短关系非常的密切,所以要保持良好的生活习惯,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,避免熬夜,保证有充足的睡眠,这样才能保证身体的健康。夫妻双方应该多学习关于性生活的一些技巧,性生活前需要有15分钟的前戏,但是不能有太多的时间去刺激丈夫或者妻子。性生活是两个人之间的事情,不能一味的抱怨和指责,不然会让男性越来越自卑,甚至完全失去了性能力。妻子应该给予一定的鼓励和安慰,让其找回自信心。

  温馨提示

  不能盲目的使用药物来治疗,不然会出现虚不受补的情况,均衡的为身体摄入营养,多参加体育锻炼来增强体质,减少久坐的时间。保持积极乐观的心态,平时要控制性生活的次数,不能过于频繁。另外夫妻之间性生活间隔的时间不能过长,这样会导致性生活时间短。要掌握性生活的一些技巧,尝试着改变性生活的姿态来刺激性欲。

  让男人金枪不倒的四个方法

  坚持规律性爱

  性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。

  

 

  保持良好的心态

  良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

  保持良好的生活习惯

  研究证明,过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

  不要乱进补

  一些男性觉得体力不支时,会选择壮阳药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、核桃等。

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